우선 규칙적이고 올바른 식사를 합니다. 당뇨병이 있는 경우나 위장절제술을 한 경우의 저혈당은 두통을 유발할 수 있으니
제때 식사를 하는 것이 중요합니다. 그리고 콜라와 커피같은 카페인 음료를 자제하고 술, 치즈, 조미료 등도 멀리 해야하며
물을 자주 마시는 것이 좋습니다.

자극적인 냄새와 시끄러운 소리를 멀리 해야 하며, 맑은 공기를 많이 마시는 것이 도움이 됩니다. 적당한 운동과 충분한
수면도 잊지 말아야 하며 빛에 오래 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다.

스트레스는 줄이고, 항상 긍정적인 마음을 갖는 것이 좋습니다.






약손